Noor

Bulgur is een graanproduct dat veel wordt gebruikt in de Midden-Oosterse en Mediterrane keuken. Het is voedzaam, veelzijdig en eenvoudig te bereiden, waardoor het een populaire keuze is voor gezonde en smaakvolle maaltijden. In deze blog ontdek je samen met mij wat bulgur precies is, waar het vandaan komt, hoe het gemaakt wordt, en hoe … Lees verder

Tàpas zijn kleine gerechten en/of hapjes die men in Spanje veelvuldig tegenkomt in de typische ‘Tàpas’ bars en taverne’s. Inmiddels zijn de Tàpas ver over de Spaanse grenzen geadopteerd. Het succes van deze snacks in de rest van Europa is makkelijk te verklaren. De ongedwongen sfeer die bij Tàpas hoort, spreekt veel mensen aan, gezellig … Lees verder

Twee op de vijf Nederlanders is het nieuwe jaar begonnen met goede voornemens, zo blijkt uit onderzoek van HelloFresh. De maaltijdboxleverancier deed uitgebreid onderzoek naar het goede-voornemens-gedrag onder ongeveer 1.000 Nederlanders. Met name jongeren in de leeftijd van 18 - 34 jaar beginnen het jaar vaak met goede voornemens (64%). Het belangrijkste goede voornemen is ... Lees verder

Let jij graag op de calorieën van jouw avondeten? Dan zijn de caloriebewuste gerechten van HelloFresh absoluut een aanrader. Dit zijn gerechten met ongeveer 550 tot 700 kcal. Wekelijks zijn er 5, 6 of soms wel 7 recepten die lager in calorieën zijn en extra veel groenten bevatten. Ideaal wanneer je wilt afvallen of juist ... Lees verder

Het najaar staat weer voor de deur. Een gezond eetpatroon oppakken is dan ontzettend belangrijk. Zeker in deze onzekere tijden is het goed om aan je gezondheid en weerstand te denken. Speciaal voor iedereen die sterk en energiek het najaar in wil lanceert Ekomenu een toffe campagne: Voel je lekker energiek! Je vindt hier  gezonde ... Lees verder

Zoals je inmiddels van HelloFresh gewend bent staat er elke maand een nieuw thema centraal binnen de recepten. Voor de maand augustus is dit het thema: mediterrane keuken. Elke week geniet je van lekkere en bijzondere zomerse smaken uit mediterrane (vakantie)landen als Griekenland, Spanje en Turkije. In deze blog lees je er meer over. Mediterrane ... Lees verder

Hoe hoor je eigenlijk met stokjes te eten? En wat is de mysterieuze smaakmaker Umami? Ontdek deze zomer de geheimen van de Japanse keuken. Bij HelloFresh heb je de komende maand elke week de keuze uit een speciaal Japans gerecht. Dit is helemaal in het teken van de Olympische Zomerspelen die deze maand van start ... Lees verder

Je bent net wat te lang blijven liggen, je blijft maar twijfelen over wat je aandoet of je kunt je sleutelbos niet vinden. We hebben allemaal weleens (of stiekem heel vaak) een ochtend waarin we moeten haasten om op tijd te komen. En wanneer we in tijdnood zijn, slaan we vaak het ontbijt maar over. ... Lees verder

Nederlanders hechten steeds meer waarde aan een gezonde leefstijl. Een healthy lifestyle krijg je niet alleen van gezonde voeding, maar ook door voldoende ontspanning en beweging. En dat is waar de nieuwste samenwerking tussen HelloFresh en House of Workouts precies over gaat. House of Workouts biedt online workout die je eenvoudig vanuit huis kunt doen. ... Lees verder

Ben jij altijd op zoek naar manieren om je maaltijden extra feestelijk, smaakvol en verrassend te maken? Dan moet je de HelloFresh premium maaltijden kiezen. Wekelijks kun jij kiezen uit twee of drie heerlijke luxe recepten die speciaal voor HelloFresh klanten zijn samengesteld. Eenvoudig te kiezen en te bereiden. In dit artikel leggen we uit … Lees verder